二の腕に効果的なフレンチプレス(ダンベル)の動画とやり方をコラムに掲載しました! 簡単エクササイズレッスン!フレンチプレス(ダンベル)をご覧ください。 *クリックまたはタッチするとページに移動します。 2020/10/05