理想をかなえるパーソナルジム
TEL 028-611-1670
営業時間 平日10:00～21:30 （土・祝18:30まで）
2020/8/7背中に効果的なベントオーバーロウ（バーベル）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/8/5お尻・太ももに効果的なフロントランジ（自重）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/8/3全身に効果的なストレートアップ（ダンベル）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/7/31全身に効果的なコンビネーションスクワット＋ショルダープレス（ダンベル）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/7/29下半身に効果的なコンビネーションスクワット（自重）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/7/26お尻・内ももに効果的なラテラルスクワット（自重）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/7/24お尻・太ももに効果的なルーマニアン・デッドリフト（ダンベル）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/7/22全身に効果的なクォータースクワット＋ショルダープレス（ダンベル）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/7/20お尻・内ももに効果的なワイドスタンス・スクワット（バーベル）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/7/18お尻・太ももに効果的なスプリットスクワット（自重）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
