理想をかなえるパーソナルジム
TEL 028-611-1670
営業時間 平日10:00~21:30 (土・祝18:30まで)
2021/1/11お尻・内もも・体幹に効果的なオーバーヘッド・ワイドスタンス・スクワット(バーベル)の動画とやり方をコラムに掲載しました!
2020/12/28二の腕に効果的なアームカール(ダンベル)の動画とやり方をコラムに掲載しました!
2020/12/21背中に効果的なスタンディング・ラットプルダウン(マシン)の動画とやり方をコラムに掲載しました!
2020/12/14肩まわりに効果的なフロント&サイドレイズ(ダンベル)の動画とやり方をコラムに掲載しました!
2020/12/7全身・瞬発力強化に効果的なシザーズ・ハングクリーン(ダンベル)の動画とやり方をコラムに掲載しました!
2020/11/30胸まわりに効果的なインクライン・ダンベルフライの動画とやり方をコラムに掲載しました!
2020/11/23お腹まわりに効果的なツイスティング・シットアップ(自重)の動画とやり方をコラムに掲載しました!
2020/11/16背中に効果的なシーティッドロウ(マシン)の動画とやり方をコラムに掲載しました!
2020/11/9全身・瞬発力強化に効果的なハングクリーン・スプリットキャッチ(ダンベル)の動画とやり方をコラムに掲載しました!
2020/11/2肩まわりに効果的なサイドレイズ(ダンベル)の動画とやり方をコラムに掲載しました!