理想をかなえるパーソナルジム
TEL 028-611-1670
営業時間 平日10:00～21:30 （土・祝18:30まで）
2021/1/11お尻・内もも・体幹に効果的なオーバーヘッド・ワイドスタンス・スクワット（バーベル）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/12/28二の腕に効果的なアームカール（ダンベル）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/12/21背中に効果的なスタンディング・ラットプルダウン（マシン）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/12/14肩まわりに効果的なフロント＆サイドレイズ（ダンベル）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/12/7全身・瞬発力強化に効果的なシザーズ・ハングクリーン（ダンベル）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/11/30胸まわりに効果的なインクライン・ダンベルフライの動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/11/23お腹まわりに効果的なツイスティング・シットアップ（自重）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/11/16背中に効果的なシーティッドロウ（マシン）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/11/9全身・瞬発力強化に効果的なハングクリーン・スプリットキャッチ（ダンベル）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
2020/11/2肩まわりに効果的なサイドレイズ（ダンベル）の動画とやり方をコラムに掲載しました！
